考验考证必看,《认知天性》如何快速掌握新知识

今天我们来聊聊学习这件事儿,对于那些正在上学或者说打算考研或者考证的同学呢,相信会有一定的启发,首先请你先回想一下,就是你原来在比如说背古诗,或者说背一些知识点的时候是怎么背的,是不是重复重复再重复有用吗?其实用处并不大,背得快,忘得也快,甚至呢我们后来还给他起了个名字,叫做死记硬背,就是我们知道这种方法不太对,但是又不知道有什么更好的方法说起学习:

考验考证必看,《认知天性》如何快速掌握新知识

其实真正有效的学习方法是要学会给自己制造痛苦,有很多人都觉得:我学得更快、更轻松,那么我的学习效果就会更好,错,在认知天性这本书里面的作者,他就通过大量的研究证明,正是当你感觉自己学的很吃力的时候,你的记忆才会更长久,更牢固。

举个很简单的例子,就比如说你做填空题一定比你做选择题更困难,因为填空题不会给你任何的提示,你需要从你的大脑里面不断去挖掘相关的知识,这个过程是很痛苦的。选择题呢,你就直接从给你的几个选项当中选择一个正确的答案就可以了,但是填空题能够带给你的这种记忆一定比选择题更长久,更牢固。

因为正是这种挖掘的过程,让你很痛苦,但同时它能够加深你对这个知识的理解,还有记忆,那么这个作者也给这个过程起了个名字,叫做检索,这也是这本书的核心,OK,我们该如何去利用这种比较痛苦的学习方法去提升自己的学习效率?

我在这里就给大家列举三个:一有间隔的进行检索练习,就比如说你在刚学完了一项新知识之后呢,你就不要立刻再重复的去记忆了,就是你要再隔了一段时间之后,你再去做这种填空式的检索练习,就比如说你可以通过合上书默背,或者说把它写下来,或者直接去做相关的习题等等方法都可以。

要记住在这个过程当中,能不看书就尽量别看书,你要用你大脑里面的那些记忆去完成它。等你实在是想不起来了,再去看书,那每次练习要间隔多长时间比较好呢?

考验考证必看,《认知天性》如何快速掌握新知识

首先,千万不要等到全部忘完了再开始,这样的话跟重新学习没有太大的差别,你需要做的就是等你开始产生了一点遗忘,也就是说,你已经遗忘了一小部分知识点的时候,你就可以开始进行下一次的检索练习了,这个时间最开始的时候会比较短,可能几分钟或者说几个小时,那么到后面呢,就稍微长一点,可能是几天,但是最重要的是要间隔有间隔地去练习才是有意义的。

第二,穿插式的检索练习,作者在书中就举了这个例子啊,就说打冰球这项运动,你要练习滑冰,控球和射门,如果给你的话,你要怎么练?很多人都觉得啊,我今天要着重练一下滑冰,明天我要着重练下射门

但不对,这三个项目你每天都要练,甚至呢,你可能要平均精力去练他们,你可能会疑惑啊,那我假如说:滑冰刚变了,找到了一点感觉呢,我就立刻进行下一下,我这样进步会很慢,注意你刚找到了一点感觉,是不是就意味着你接下来对于这个项目的练习会相对比较轻松了,但学习要的不是轻松事,痛苦轻松,就很容易陷入这种机械式重复的陷阱,

所以你在学习的时候,要学会把不同的内容穿插起来,比如说你今天在学最后一章,但是你练习的时候,你需要把第一章的内容也加进来,一起练习,这样穿插式的练习啊,你可能会觉得自己进步会比较慢,但实际上,你会有一个很扎实的全面的成长。

第三、多样化的检索练习,比如说你练投篮,你需要每次都站在不同的位置去投,而不是站在同一个位置去投,当你站在不同的位置去练习的时候,你会发现很痛苦,因为你的命中率会比较低,

但是这种练习方法能够让你在赛场上发挥的更好,这就是多样化练习,就是对于同一项知识,你需要用不同的方法去练这样。你才能够从容的去应对各种各样不同的情况,所以什么叫战术上的勤奋战略上的懒惰,就是当你进行这种机械式重复的练习的时候,看似很努力,但实际上这种重复对你来说是非常简单的,因为你已经很熟悉了,不用太多的思考就能去完成,但最后带给你的结果就是忘得非常快,

检索式练习对你来说一定是非常痛苦的,因为你需要不断的去挖掘,不断地去思考,甚至你会觉得自己进步很慢,但它带给你的进步一定会非常扎实,带给你的记忆一定会非常牢固,所以在你学习的时候一定要不断去思考,就是我当下的这个练习动作对我来说到底是轻松还是痛苦?选择那个让你更吃力的方式,你的进步速度才会更快。

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